女人感觉自己性欲减退怎么办

来源：飒榕旅游知识分享网

你可能做梦也不会想到，女性性欲的隐藏杀手会是饮食。有关专家提示：如果你常常感到性欲低落，看医生又找不出原因，那么就要从你家的厨房下手。那么，女人感觉自己性欲减退怎么办呢？

如果你对很多食物都不过敏，仍然无法充分享受床笫之欢，除了心理上可能有些许原因外，建议你还是查查你的饮食习惯。研究显示，饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸，也会引起性欲降低，造成不孕。有意吃素减肥者，体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙——女性荷尔蒙能使阴道润滑，引起月经，具有生殖力。

蛋白质：早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。

维生素B：又称抗压力维他命，能把糖转化成能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄取量不足，会引起烦躁不安、紧张、疲倦，导致性欲低落。酵母和麦芽富含维生素B，但它们可能引起过敏反应，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉等。

维生素C：性欲主要来自大脑的基部——生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所做的实验，性交之前，其脑下垂体充满了维生素C，而性交之后，所有一切消耗殆尽。柑橘类并非维生素C的.来源，甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等，都会有丰富的维生素C。

女人感觉自己性欲减退怎么办？上面介绍了一些能够提起性欲的食物。目前似乎FSAD队伍中，发现近一半的女性人口（43%），缺乏性欲驱动。并不是她们是否有高潮，相反的是她们没有性行为的意识。幸运的是，许多女性缺乏性欲，只是暂时的。因此，大家都不必担心治疗的问题。