什么运动有助于治疗早泄

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患上任何一种疾病都是折磨的开始，健康的身体无法承受多种疾病的纠缠和折磨，那么患上早泄的危害有哪些？不够清楚的朋友就应该看看下面的介绍。

一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍。患有早泄后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，一旦长期笼罩于疾病的阴影之下，其工作、生活将大受影响。而长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

什么运动有助于治疗早泄？下面为大家详细介绍：

1.侧屈。两脚开立，与肩同宽，两手叉腰，拇指在前，四指并拢在后，上身尽可能向左侧屈体，直到不能再屈时，再向右侧屈体，左右交替各做15次。

2.俯仰。(同上)轻按脐下约10厘米处，然后上身尽可能向前后俯仰，各做15次。注意膝部不能弯曲。

3.拧转。(同上)全身放松，呼吸自然，两臂下垂，腋下空虚，能容一拳，然后两腿稍屈，身体向左缓缓拧转，重心稍移到右腿上，然后再向右缓缓拧转，重心随之稍移到左腿上，左右交替各做15次。

4.摇转。(同上)上身和两腿基本保持不动，臀部由左向前向右向后再向左呈顺时针划圆，再由右向前向左向后再向右呈逆时针划圆，各做15次。

5.仰卧起坐。双腿并拢伸直，仰卧床上(木床为宜)，不用手支撑，只靠腰部力量使上身坐起，双手叉腰，拇指在前，四指在后，连续起卧15次。老年人做时如有难度可减量。

每一种疾病都有自己的特征和表现，建议人们在身体出现不适的时候，就选择对的方法进行治疗。