由于生活水平的提高，肥胖成了人们最难解决的难题，有不少小朋友也加入到肥胖症的行列，这让不少家长担心肥胖会影响到孩子的健康。那么，儿童怎样健康减肥？有什么减肥方法？
饮食减肥是对儿童最好的减肥方法：
1、萝卜粥
材料：新鲜白萝卜、粳米各100克。
制作：把萝卜洗净、切碎，与粳米一起加水煮粥。
2、小窝头
材料：玉米面100克，黄豆粉25克。
制作：玉米面、黄豆粉混匀，加发酵粉发酵，揉匀，包入豆沙制成豆包状，上屉蒸10-15分钟。
3、蒸拌凉面
材料：面条100克，绿豆芽100克，香油1克，姜丝、精盐、酱油、醋各适量。
制作：面条蒸5分钟左右，用筷子挑散，晾凉。将绿豆芽倒入开水中烫一下，捞出，浸入冷水中。将冷面挑入盘中，撒上精盐、姜丝和绿豆芽，淋酱油、醋、香油即可。
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