喝蔬菜汤减肥

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蔬菜汤含有丰富的营养，可以帮助改善肥胖体质。介绍5道不同风味的蔬菜汤给你，在你享受美味佳肴的同时，不知不觉就能瘦下来！

木瓜绿豆汤。主要食材是：绿豆、木瓜。减肥排毒功效：绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

苦瓜竹笋汤。主要食材是：苦瓜、竹笋。减肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。

冬瓜姜片汤。主要食材是：冬瓜。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加排骨，加姜片或当归熬汤喝，是减肥的圣品。

营养萝卜汤。主要食材是：白萝卜、红萝卜。以清水或高汤熬煮，根据个人口味，加点番茄、高丽菜叶更有营养。

海带豆芽汤。主要食材是：海带、豆芽、胡萝卜、番茄。减重期间喝，身体PH值会呈碱性。而海带本身有收敛作用，含钾离子比较高。此时饮用比较合适。