许多人都觉得减肥是一件很难的事情，需要大量运动，其实，减肥也并不是想象中那么难，那么，怎样快速瘦身？维婷减肥产品怎样？
哑铃减肥 高效燃脂：
1、持铃蹲伸
两腿分开与肩同宽，两手各握住一个8-10磅重的哑铃，放在两脚之间。臀部内收，下蹲，膝盖不要超过脚趾。
收紧腹部，双腿下压，站直，双手向上举起越过头顶，两手维持肩膀宽度。然后再回到下蹲姿势，重复动作60秒。
2、侧举铃
两腿分开肩膀宽度，左手拿着一个8-10磅的哑铃，并举起右臂，左手在身侧自然下垂。
上身向右侧弯曲，右手五指并拢，掌心向下，下降至右脚前。同时左臂向上举，垂直于地面。注意两腿伸直。换边重复相同动作，共做60秒。
维婷健美营养素中含有的壳聚糖(氨基多糖)是被科学界称为生命第6要素的新一代营养素，维婷健美营养素是利用现代生物技术提取自海洋贝壳类动物中，具有增强免疫力、调节生理代谢等多种健康功效。由于其具有自然生物界中的阳离子活性，可在人体肠道中中附多余脂肪和吸附对人体有害的毒素， 每天坚持喝4-6大杯水，特别有助于维婷健美营养素的充分吸收和体内作用，多喝水也是健康和养颜之道;维生素bt和有机铬在燃烧脂肪和促进体内脂肪消耗时，会造成轻微口渴，也需要多喝水。 壳聚糖属于海洋生物精华，凡对海鲜或甲壳质类食物过敏者，其中少数人有可能对壳聚糖过敏。如服用中出现过敏反应(主要是皮肤过敏)，则应停止服用。多吃高蛋白低脂肪低热量食物，少吃高脂肪高热量食物，是控制体形和减肥的金科玉律，也有助于增强维婷健美营养素的减肥效果。