现在减肥药的广告铺天满地，而很多爱美人士因为觉得减肥药不需要什么困难，觉得容易就把脂肪甩掉，效果显著，而且关键时间快，因此让很多人都选择减肥药减肥，但是大部分都会引起反弹！那么，不用药物减肥的方法是什么？速瘦不盲目！
不用药物减肥的方法如下：
第一：泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
第二：吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！
第三：温开水是磁石经络法的最佳搭档。外用乐美塑身美日贴后内分泌系统得到调理，人体基础代谢率增加，必然会需要更多的水分。通过对温开水的补充，可以达到良好的减肥效果，这一点是果汁等饮料无法比拟的。