榨汁机对冬天懒的动手准备食物或者是懒的出门去采购的MM来说，是必备的家庭用具。这里，有你喜欢的3种自制的营养健康减肥饮品
1. 胡萝卜汁。胡萝卜含有非常丰富的维生素B。维生素B会促进我们的肠道的运动，在我们的肠道运动的时候，需要消耗掉我们人体一部分的能量，也就是会燃烧掉一部分的脂肪。另外，肠道运动的目的是把我们人体不需要的废物和堆积起来的一些没用的脂肪随着排泄系统排出体外，而胡萝卜汁就是有这样的一种效果。还有，胡萝卜还有丰富的纤维素，可以阻止我们肠道对一些物质的吸收率，也就是从能量的根源上解决肥胖这个问题。
2. 豆浆。豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收，也就是让人减少可能堆积起来的脂肪含量，又有豆浆可以加强人体的新陈代谢，使人每日排出的废物的量增加，有助减肥。豆浆不仅热量低，营养还很丰富。豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿，达到美容显瘦的作用。
3. 番茄+奇异果+香蕉。这是很简单有效的减肥饮品。将两个番茄、半个奇异果和一条香蕉放到榨汁机里榨成汁饮用即可。而其中最有效的应用时间就是每次吃饭前，因为吃饭前和上一杯这样的饮品可以有效的阻止肠道对脂肪的吸收率，起到减肥的作用。也可以在饭后两小时饮用，因为可以有效是降低饥饿感，降低你对食物的需求欲望，也是减肥的一大益处。
专家温馨提示，减肥饮品简单易制，可以根据个人口味进行搭配。另外减肥需要长期坚持控制健康饮食才能收到理想效果。