对于肥胖儿童来讲，减肥刻不容缓，同时保证身体的营养也相当关键。因为儿童减肥餐影响着儿童的智力和身体发育。那么，儿童怎样健康减肥？怎样减肥可以保证营养？
1.番茄玉米汤
原料：番茄、玉米、小排骨
做法：小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。再放入切片的番茄煮软，加入少许盐。
2.猪肝蔬菜汤
材料：猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量
做法：先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。之后加入适量去油高汤煮熟。最后加入菠菜泥，略煮即可！
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