苦瓜清热排毒，入口虽苦，但是减肥效果很好。因此苦瓜减肥法成为MM必选的减肥方法。苦瓜除了榨汁喝生吃外还有什么比较美味可口的减肥食谱呢？下面一起看看苦瓜减肥食谱有哪些吧。
苦瓜减肥食谱：花生酱拌苦瓜
材料：苦瓜180克、花生酱35克、香油15克、香葱花20克、白酱油适量。
做法：
1、苦瓜去核切成丝，放入沸水中焯水至熟，然后捞出。
2、将捞出的苦瓜用冷开水透凉，沥干水分，放进盘子里。然后加入花生酱、白酱油、香油、香葱花搅拌均匀即可。焯水相对蒸煮等其他烹调方法，对苦瓜的营养保持得最好。
苦瓜减肥食谱：苦瓜滑蛋
材料：苦瓜1条、鸡蛋两个、适量盐。
做法：1、将苦瓜切片，用盐腌5分钟。
2、挤去盐水，打入两个鸡蛋，放入适量的盐，下锅炒熟即可。
每天一个鸡蛋可以保证身体所需的蛋白质。同时鸡蛋黄还含有可以让脂肪变成小颗粒的卵磷脂，帮助分解脂肪，排出体外。
苦瓜减肥食谱：苦瓜炒玉米粒
材料：苦瓜150克、玉米粒150克、葱20克、盐玉米油适量。
做法：锅内倒入玉米油烧到六成熟。然后放入葱、盐、玉米粒炒几下，放进苦瓜丁粒，翻炒到熟即可。
玉米的热量很低，有通便润肠消除水肿的功效，饱腹感非常强，最适合在减肥期间吃。