坐月子期间最重要的是防止内脏下垂，因内脏下垂是所有妇女病及未老先衰的根源，并会因此产生小腹。所在，在坐月子期间须绑腹带，那么，产后多久开始绑腹带呢？
顺产的话建议第二天就可以绑腹带，这样的话可以帮助内脏恢复。如果是剖产的话在手术结束的时候就是绑着医用腹带的，建议一直用着腹带，不过出院之后用专用的剖腹产的腹带换掉医院的那种。
绑腹方法
1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上。膝以上的大腿部分尽量与腹部成直角。
2、将臀部抬高并于臀部下垫两个垫子。
3、双手放在下腹部，手心向前，将内脏往 "心脏" 的方向按摩 "抱高"。
4、将臀部下面的垫子拿开，一开始要尽量绑紧，再渐渐放松，头七圈重叠绕，每绕一圈半要斜折一次 ( "斜折" 的部分为臀部两侧 )扎
实的绑紧，后五圈则稍放松些，每圈往上挪两公分，宽幅度的绕到肚脐上横膜的地方。
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