夏天对着自己的萝卜腿和大象腿发愁,穿了短裤都会羞于见人!这样下去不是办法,很多朋友知道精油按摩来消除大肥腿,可是具体步骤就不是很清楚了,接下来本站小编带你见识精油瘦腿N步曲。
瘦腿前准备工作是——泡澡!没错,没条件天天洗澡也可以用热毛巾热敷腿部大约5分钟,这样做的目的主要是让皮肤毛孔扩张,方便精油的吸收。
然后就可以开始按摩了。如何按摩在这里给大家详细列出了所有步骤,首先选择一款适合自己的瘦腿精油,价格不重要关键是功效,可以开始了!
1、搓热你的手心,双手暖暖的有助于精油的渗透哦。
2、滴数10滴左右的精油在手心里。
3、再次两手互相搓,直到手心发热,精油已经做好了充分准备了。
4、搓到发热后的精油就更靠近体温了,加倍发挥功效哦。
5、将瘦腿精油涂满要刮痧的腿部,不要浪费,尽量利用每一滴。(如果都要刮就不要一下子全部涂上,一步一步来,不然精油容易干掉浪费,刮完一只腿后再涂另一只腿。)
6、揉捏拍打,打散你的肌肉吧。
7、由上到下用大拇指按捏肌肉,同样起到了将肌肉打散的功效。
8、继续按压促进瘦腿精油的吸收。
9、开始刮痧!仍然是最简单的方法——就是由下往上刮。
10、注意,刮具在使用前必须消毒。
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