茶是一种保健饮品，在我国有着悠久的历史文化。而喝茶可以减肥已经通过多种实验证明。与其购买市面上加工过的减肥茶，不如在家中自制减肥花草茶更健康。下面为你介绍几款最有效的自制减肥茶，促进身体脂肪代谢分解。
1.陈皮茶 材料：陈皮4克
步骤：往锅内倒入适量水，加入陈皮，然后煮10分钟即可。
功效：陈皮除了可以修复胃黏膜外，还具有很强的消脂功效。如果你在进餐时摄入过多油分的话，可以喝上一杯陈皮茶来拍脂。
2.槐花枸杞茶 材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱、萝卜1条
步骤：胡萝卜洗净，去皮并切成块状;往锅内倒入适量水，放入胡萝卜煮开;继续加入山楂、槐花、麦芽、枸杞继续加热15分钟即可。
功效：山楂可消除依附在胃肠道中的脂肪，降低血液中的脂肪含量和胆固醇。麦芽可以健脾益胃，预防胃部出现气胀疼痛。槐花能够下火和预防痔疮发作，是熬夜族的保健佳品。
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