当你选择了按摩减肥，肯定会有很多问题，比如什么时候按摩，按摩完要做什么，这些细细碎碎的问题就看看下面小编整理的按摩减肥小贴士吧。
1.按摩减肥的时间最好放在沐浴后，全身放松效果加倍。
2.减肥期间要忌嘴，宵夜和零食都是减肥的克星。
3.拍打腹部这类的按摩手法要在放在饭前或饭后两小时，这个时候胃消化完了的胃比较不容易受伤害。
3.拍打大腿时只要拍打内侧就行了。
4.虽然要控制宵夜和零食，但是三餐少不了！而且七、八分饱就够了，吞咽时要多咀嚼，可以降低食欲喔，减少食物的摄取。
5.千万少碰油炸食品和甜食，高热量可以让减肥前功尽弃！
6.减肥期间要适量运动，但是要避免剧烈的运动。
7.土豆、大米、面粉这类的淀粉食物不要摄取过多。
8.烹饪的时候，用油要减少，节约又健康。
Copyright © 2019- sarr.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务