怀孕四个月后是胎儿生长最旺盛的时期，这个时候婴儿的肌肉、骨骼继续发育。因此，准妈妈需要注意的东西有很多，并且营养方面也要充足，确保婴儿健康发育。那么，怀孕四个月应注意补充什么营养？
怀孕第四个月，胎儿内脏及脑部开始分化，器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，胎盘形成、脐带出现。这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头。孕妇需要注意的事项有：
1、睡眠要充分，衣着要宽松，寒暖适宜，不宜穿束胸腹，以便影响血液循环和胎儿活动和发育，造成胎儿异常。
2、可参加适当的劳动，但孕7个月后应避免过重的体力劳动。
3、注意卫生，孕期汗腺分泌整多，应勤洗澡，勤换衣，孕7个月后不宜盆浴，以免造成阴道感染;常用温水擦洗乳头以防哺乳期乳头破裂;乳头凹陷者，每天用手轻轻向外牵拉，以免新生儿吸吮困难。
4、孕期后2个月避免性生活，以防流产，早产及感染。
怀孕四月，孕妇可以多吃点鱼、鸡，核桃、水果。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。原则为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物，不宜过度吃酸食。 孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化，不宜吃太咸的。
孕妇在各个方面都注意点，这样才能对顺利产下宝宝有一定的保障。