1、人们在特定场合的情绪是很难控制的,如果一味地告诉孩子“不要紧张”,结果只会让孩子把注意力放在控制自己的情绪上,而不去关注如何发挥自己的力量,要想战胜怯场,第一步就是正视紧张情绪。
2、身为父母,首先要帮助孩子建立自我认同感,这一标准不在于别人如何评价自己,而在于孩子对自己的长处和短处有了理性认识,肯定了他以后的努力和成就,换句话说,就是让孩子把过去的自己和别人比较。
3、培养孩子不怯场的能力,并非教孩子如何避免紧张,而是让他们一点一点地与紧张融为一体,在这个过程中,家长要帮助孩子获得自信和成就感。
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