多做运动可预防阳痿吗 阳痿有什么并发症

阳瘘又称勃起功能障碍在性交时，是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴到进行性交。患有阳痿的男性承受着莫大的压力，常常婚姻生活也不美满，所以治疗阳痿显得至关重要，阳痿虽然不是严重的疾病，但是对日常生活、心理健康造成的伤害十分严重，那么阳痿有什么并发症吗？

除此之外，最佳预防远离阳痿的方法就是多运动，养成一个良好健康的生活习惯。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理--这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，.“有错”的运动是骑自行车--它反而会增加患阳痿的机率。其实阳痿并不可怕.心理因为大于生理因素，患有阳痿的人群建议保持一个良好的心态，定期去医院做检查，多做运动，一定可以恢复健康，同时