那么早泄的自身如何调理有什么好方法

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早泄，是男子性功能障碍中最常见的症状，也是一个对正常性功能误解最多的问题，不同的人对它有不同的理解。但早泄这个问题成了不少成功男性的困扰。早泄的发生是不以人的意志为转移的，早泄是一种经常发生的疾病，也是让患者非常头疼的疾病，早泄患者要及时的调整自己的心理状态。那么早泄的自身如何调理？

早泄的中药外治疗法有局部外洗、涂擦、熏洗、药袋、布兜、敷脐、灌肠等多种疗法，可以在家庭中进行自我治疗，有的疗效较好。药物治疗早泄可以分中药的和西药的，但是西药含的化学成分多，副作用很大，从长远考虑，不建议用西药治疗早泄，可以试试中药治疗早泄，中药比较符合中国人的体质，能从根本上调理人体，一般也没有什么副作用。

早泄的自我治疗一、按摩阴囊法

一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，“过犹不及”，只能适得其反。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

早泄的自我治疗二、阴茎指压法

反复用手指抓捏阴茎，由此可增强阴茎神经和血管等的活性化，是早泄患者比较推荐的物理疗法。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。

早泄的自我治疗三、冷热水交替浴法使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

另外在饮食方面，早泄患者可以吃些韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，这样能增强性功能，提高性欲。患者还要养成良好的饮食习惯，以帮助治疗早泄这种疾病，减少该病的困扰。