怎么做美白养颜方法有哪些

来源：飒榕旅游知识分享网

婴儿般的皮肤，是我们每个女生都希望拥有的，那么美白养颜方法有哪些？具体要怎么做呢？

1、外出回家后清洁皮肤是美白的基础。做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。

2、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环。保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

3、注意保持环境的空气质量。远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

4、保湿，让肌肤畅饮。结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障。一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

5、早餐最适合时间是7:30，喝了蜂蜜水后，吃根黄瓜。早餐应该含三种元素：蛋白质、太水化合物和新鲜水果蔬菜。所以一碗鸡蛋番茄面是最方便营养的，三种都有：或者是一个馒头或包子或面包、一个鸡蛋加根香蕉，可以就着面包喝点儿豆奶或牛奶，酸奶也可以，晚上喝最好，防便秘还调理免疫系统。

6、按摩，为肌肤充电。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

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