很多人都会觉得奇怪，为什么一到秋天头发就会掉得特别多呢？其实，这和气候有关系。面对越掉越多的头发，我们不禁要问：秋天掉头发怎么办？我们可以用食疗的办法改善吗？
早春和秋末季节，由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。
那我们可以怎么办呢？可以采用食疗的办法吗？
解决脱发问题的方法有：
1.药物治疗。如米诺地尔可延长毛发生长期，使微小化的毛囊发育增大。
2.适当的护发和整发。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
当然，你也可以尝试一下食疗，在饮食中要多吃以下的食物：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2. 补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品
3.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
如果是很严重的话，就必须采用药物治疗。如果你有需要，则可以考虑本站为你推荐的这几款药品：
滋补生发片:滋补生发片滋补肝肾，益气养荣，活络生发。用于脱发症。
六味防脱生发酊:养血活血、祛风生发。对气血失和、化燥生风而引起的头屑增多、瘙痒症状有一定缓解作用。
达霏欣 米诺地尔溶液:主要用于治疗男性型脱发和斑秃，疗效不错。
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