可能很多人并不知道，产后脱发是一种很普遍的女性现象，产后脱发的母亲因为过分担忧，导致情绪压抑，其实脱发更加严重。那么，产后掉头发怎么办呢，吃什么食物？
产后脱发是指女性在生完孩子之后头发异常脱落的情况，女性产后的头发比较油，容易掉发，但只要进行合理的清洗，避免使用刺激性过大的洗发水就能有效降低产后脱发的程度了。
产后掉头发怎么办呢？激素改变、精神因素、营养不足和妊娠期反应是女性产后脱发的4个主要原因，产后脱发非常常见，女性朋友不必过分担忧，平常心待之即可。
产后掉头发吃什么食物？龙眼人参炖瘦肉是女性产后脱发的食补良方，可以有效缓解产后脱发的症状。龙眼人参炖瘦肉，食材：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。制法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟即可。适应症：女性产后气血亏虚引起的脱发。
复方斯亚旦生发酊:育发，润发，固发。用于秃发，斑秃，脂溢性脱发及其它不明原因的脱发。
胱氨酸片:用于病后和产后继发性脱发症，慢性肝炎的辅助治疗。
养血生发胶囊:养血补肾，祛风生发。用于斑秃，全秃，脂溢性脱发，头皮发痒，头屑多，油脂多与病后、产后脱发。
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