头皮上长痘痘该怎么去掉呢

痘痘，无处不在，痘痘不仅出没在脸上、背部、耳朵，而且还会出现在头皮上。那么，针对头皮上的痘痘，我们有什么方法能祛除他妈？

首先，我们先要抓出导致头皮上长痘痘的凶手，然后再来想办法祛痘。

原因一：分泌过盛的油脂。

解决方案：勤洗头。夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的 ，护发素方面，最好是用有收缩效能的。另外，也可以在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。

原因二：内分泌失调。

解决方案：首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

原因三：在体内长期积累的毒素 。

解决方案：饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

头皮上长痘痘，我们还可以使用祛痘产品来解决它。以下几款祛痘产品都是不错的选择哦。

1. 泰尔丝异维A酸软胶囊：最初主要用于治疗严重的痤疮，近年来通常用于治疗中度痤疮和防止痤疮发展成疤痕等后遗症，在各种皮肤损害中，异维A酸对炎性丘疹及结节的效果较好，对囊肿性和聚合性痤疮的效果尤佳，特别对油腻皮肤和皮损疼痛者效果最快。

2. 复方木尼孜其颗粒：能调节体液及气质，为四种体液的成熟剂，用于调节内分泌，增强免疫力，治疗肝胆炎症，皮肤疾病、排除体内毒素等。

3. 阿达帕林凝胶：是一种维甲酸类化合物，在体内与体外炎症模型中被证明具有抗炎特性，适用于粉刺、痤疮等的治疗。

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