尽量不要睡回笼觉。
回笼觉属于睡眠不良的一个现象,当没有出现失眠的症状时,最好不要去睡回笼觉,容易扰乱睡眠规律,长时间睡眠,容易导致人变的昏昏沉沉,无精打采,影响一天的生活状态,为了保证有一个良好的精神状态,应该尽量减少睡回笼觉的习惯。
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