坐月子是可以吃昂刺鱼的。昂刺鱼的肉质比较鲜嫩，也没有什么刺，所以比较适合坐月子的女性使用。能够使哺乳期的女性乳汁分泌增多，也能增加乳汁的质量。
一定要选取新鲜的昂刺鱼熬制鲜汤，女性在产后多喝营养丰富的肉汤，能够促进自身的身体恢复，对宝宝的生长发育也比较有好处。
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