首选冰糖雪梨

来源：飒榕旅游知识分享网

梨汤怎么做能润肺止咳？从小听老人讲，梨有润肺止咳的功效，咳嗽可将雪梨煮软再食用，止咳效果快。其实雪梨有不同的烹制方法，正确的方法，搭配合适的配料，润肺止咳效果自然好。

梨汤怎么做能润肺止咳首选冰糖雪梨

梨汤润肺清燥、止咳化痰、润肠通便，秋季天气干燥可以多加食用梨汤。那么，梨汤究竟该怎么做才好呢？

1、冰糖炖雪梨

材料：冰糖、雪梨（根据自己的食用量炖制）

做法：将雪梨去皮，放入水中熬制一刻钟左右，看到梨肉松软之后，放入冰糖继续熬制。等到梨汤显得粘稠的时候就可以起锅食用。

作用：冰糖加雪梨是最经典的止咳化痰的食物，还能去除体内寒气、降火清燥。

提示：雪梨汤最好是趁热喝，让自己出汗，能够有效排除体内寒气。止咳效果好。

2、银耳雪梨汤

材料：银耳、雪梨、冰糖、枸杞（根据自己的喜好添加食材）

做法：雪梨去皮，银耳入锅前要进行反复清洗。将银耳、枸杞、雪梨放入锅中熬煮半小时，再将冰糖搁入锅中，再熬制半小时。

作用：枸杞能够明目健脾，促进体内湿气的排出。银耳有滋阴养颜的功效，能够对虚寒体质起到一定的滋补作用。雪梨清寒祛痰、宣肺止咳。