就肌肤护肤而言，女生最在意的莫过于美白和祛斑祛痘。爱美的女性朋友们，每天更是花大把的时间来护肤。恨不得自己的皮肤，零瑕疵，怎么看怎么美。
有的妹纸可能某天照镜子的时候，突然发现脸上多了许多斑，内心更是无比的恐慌。这是怎么回事呢，明明每天的护肤程序都做了啊。其实可能的原因是身体内部出了问题。那脸上长斑该怎么改善和消除呢？请继续看下文。
脸上突然长斑是什么原因？
1、斑长在鼻梁中间
鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
2、斑长在两颧部
两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。
3、斑长在额头两侧及太阳穴、
此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
4、斑长在外眼角下
外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
5、上唇长斑
上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
6、长在下颌外侧
下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。
7、清洁不当
有的人以为脸部出现不适是因为清洁的时候不彻底，实际上却不仅仅是这样，经常性清洁肌肤难免会要反复摩擦肌肤，这让皮肤变得敏感，为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题，有的人皮肤突然长斑，就是因为清洁过度了。
脸上长斑怎么改善和消除？
1、注意生活作息
脸上长斑和内分泌的关系密不可分，一定要注意日常的饮食和作息，早睡早起，适当运动。避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡。
2、注意防晒
不去或少去露天游泳场，外出时要戴遮阳帽、太阳镜、使用防晒化妆品，如防晒霜等，以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深；
3、坚持皮肤按摩
按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使雀斑的颜色转淡；
4、注意饮食中的酸碱平衡
适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好；