现在人们的生活习惯简直糟糕的不行了,很多准爸爸准妈妈在备孕或者怀孕的时候,毫不忌讳,导致生下来的宝宝苦难多啊,先不说需要大量的资金来治疗,看着自己的宝宝难受自己心里也不好过啊。没有谁不想自己的宝宝健健康康了平平安安的出生长大,那么,准爸爸准妈妈们就要注意了,在备孕的时候,这些事情就要注意了,赶紧来看看吧。
戒酒
酒精会影响精子和卵子的质量,长期酗酒会引起酒精中毒,这种状态下的受精卵很容易形成畸形胎儿。酒精对男性的精子质量也会有不良影响,长期喝酒的男性容易出现精子发育不全或游动能力差,不利于受孕。因此备孕的夫妇都要戒酒,一般在计划怀孕2个月全就要开始全面禁酒。
戒烟
香烟中的尼古丁会降低性激素的分泌,同时具有杀伤精子的作用,尼古丁会影响生殖细胞和胚胎的发育,也会造成胎儿畸形。有吸烟习惯的女性在计划怀孕前半年就要开始戒烟,如果丈夫有吸烟习惯的话也要同时开始戒烟。
戒腌制食物
腌制的食物虽然口感美味,但这些食物内含有亚盐等物质,长期食用也会影响胎儿发育,甚至引起胚胎畸形。因此有怀孕计划的夫妻在孕前要少吃腌制食物,如腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等。
戒“污染”食物
有怀孕计划的夫妻在饮食上要尽量选新鲜的食物,尽量避免经常食用含添加剂、色素、香精、防腐剂的食品。这些物质在人体内蓄积也会影响胎儿状况,严重者会引起胎儿畸形。
为了生下一个健康的宝宝,准爸妈们就一定要注意啦,千万不要图自己的一时之快,让宝宝遭受无妄之灾啊~
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