沙丁鱼罐头多少钱一罐 沙丁鱼罐头怎么吃

随着人们生活节奏越来越快，很多人为了忙着工作而不能在家里做饭吃，而现在市面上也有着各种熟食品购买，比如罐头类的产品，而沙丁鱼罐头应该是特别受欢迎的一种罐头吧！那么大家知道沙丁鱼罐头要如何食用吗？一罐沙丁鱼罐头大概需要多少钱？

沙丁鱼罐头怎么吃

1、直接食用：

沙丁鱼罐头当然可是直接食用的，但是由于罐头都是冷的，因此食用之前最好先弄热，不用炖，再炖鱼肉会炖到烂烂的，稍微弄热就可以了。

2、配咸菜食用：

家里有咸菜的话，可以把咸菜切成粒状，然后浸在水里20-30分钟让咸菜不会那么咸。然后用手稍微榨干水，起油锅，加入蒜茸，加入咸菜，加入一点糖，炒一会，加入沙丁鱼，加一点点水，滚一滚就可以了。

3、配洋葱食用：

洋葱切成一圈圈的，起油锅，加入洋葱圈，炒软，加入一点盐，加入沙丁鱼，加入一点水，滚一下就可以了。

4、三文治：

打开罐头，直接用叉把鱼弄碎，把面包涂上牛油，然后再把弄碎的沙丁鱼铺上一层，用另一片面包夹起来，就可以吃了，喜欢辣的朋友可以加入切碎的辣椒到沙丁鱼里。

沙丁鱼罐头多少钱一罐

沙丁鱼罐头425g的大概是8元左右一罐，但是不同大小价格会有所不同，同时沙丁鱼罐头有很多品牌，不同品牌之间的价格也会有所差距哦！

沙丁鱼罐头鱼的营养价值

1、稀释血液：沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA.。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通，保持一个健康的心脏，防止患心血管疾病的可能性。

2、帮助扩张血管。

3、防止潜在致命血凝团的形成。

4、防止高血压以及脂肪量的提高。

5、保护心脏跳动的不正常：每周吃两次沙丁鱼可能会帮助你的心脏，沙丁鱼是保持一个健康心脏的重要方法。

6、小沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。

7、小沙丁鱼还含有大量钙质，尤其是鱼骨中。

吃沙丁鱼罐头的坏处有哪些

1、含有防腐剂。为延长保存期，罐头食品在制作过程中要加入防腐剂，经常食用对肝、肾均有损害。

2、含有添加剂。为了使罐头更美味，在加工过程中会加入香料、色素、人工调味剂等添加剂，常吃对人体有害。

沙丁鱼罐头存储的注意事项

1、未开封的罐头常温下保存就行。因为罐头是经过杀菌处理的食品，已经不含有致病菌和在常温下能繁殖的细菌。

2、如果罐头开封，未食用完，要在冷藏条件下储存，储存时间一般不要超过三天。

3、对于玻璃瓶和透明材质的罐头还要注意避光储存。

4、无论什么样的罐头一般都要储存在阴凉避光处最好，尤其要注意尽量不要放在高温条件下和直射阳光的地方。

如上所述，沙丁鱼罐头虽然非常美味且有一定的营养价值，但是罐头类的食品并不适宜吃太多，偶尔吃一下即可，吃多了反而对身体还一定危害，因为罐头里面含有防腐剂及各种添加剂哦！