很少有人吃过莲雾，特别是在北方等寒冷地带，只在部分大型超市有售，不过对于很多吃货来说，这并不能阻挡他们对美食的探索。莲雾原产地在海南，是当地特有的经济水果，许多来海南旅游的游客都会专门购买品尝，那么莲雾好是什么味道？吃莲雾对身体有什么好处呢？
一、吃莲雾的好处
1、解暑解渴
莲雾是一种天然的解热剂，有解暑解渴的作用。
2、解毒
含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。
3、利尿
能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
4、治肝炎
莲雾对肝脏滋补效果好，能够有效治理肝炎。我们如果肝功能较为差，不妨试试多吃些莲雾。
5、防癌降压
吃莲雾可以有助于防癌降压，每天坚持食用些莲雾，有效抑制人体自由基生成，极大程度的帮助我们防癌抗癌。
6、美容抗老
吃莲雾可以美容抗老，莲雾营养丰富，对我们人体需要的营养元素非常有帮助。莲雾不仅食用效果好，还可以打成果泥敷面膜使用，能够让肌肤更加细腻光滑起来。
7、宁心安神
二、莲雾的营养价值
1、每100克莲雾含热量33.00大卡（137千焦）。
2、果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。
3、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素。
4、每百克莲雾果肉中，水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维生素C为7.807毫克、有机酸为0.205毫克/千克、果皮花青素为0.073毫克/千克。