内衣，是女性身上必备的服饰类型，不管是在寒冷的冬季还是在炎热的夏天，内衣都是女性朋友贴身必备的一件服饰，而在现实生活中，如果女性朋友没有选择合身的内衣穿着的话，就很有可能引发头痛和失眠等症的出现。
女性穿不合适的内衣会引发5种不适
1、胃疼
内衣太小会引起消化系统的问题。当环绕背部的内衣太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压你的食道，导致消化功能受影响和食物逆流。解决的方法是把穿得太紧的内衣扔掉，换一件支撑力较强的内衣，这样会大大减轻环绕身体的肩带所带来的压力。
2、头痛
如果你的内衣支撑力不够，那胸部的重量就会拉伸颈部和肩部向前倾。当颈部肌肉过度拉伸，就会导致剧烈的头痛。解决方法时确保内衣的下肩带环绕整个身体的时候是平行的，如果它使背部向上拱，那内衣就太大了，没有给予正确的支撑力。
3、失眠
假如多年来都穿着不适合自己的内衣，你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了。细微的疼痛会使你很难有个好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松，那不可避免地身体会觉得不适。解决的方法是购买合适的内衣。
4、手臂疼痛
如果你感觉手臂和手发麻，把内衣的肩带松一松试试看。紧勒肩部的肩带会阻断神经的分布，当血液不能自由地流下手臂，就会让人感到发疼或发麻。你可以试着将一个手指塞进内衣肩带和肩膀顶部之间的空隙处，如果空间不够，那说明肩带太紧了。如果你可以把整个手塞进去的话，那说明肩带没有给予足够的支撑力。之后根据判断出问题，购买合适的内衣。
5、结节团块
错误地穿着带钢托的胸衣，使胸部勒得过紧，不仅仅会让你觉得不舒服，还会引起其它隐患。当被挤压时，胸部的组织会充血;当毒素不能从你的胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症，但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉，想要改变这种情况的话，尽可能多的不戴内衣，使乳房处于放松自如状态，有助于毒素排出。
女人佩戴内衣的注意事项
1、内衣吊带要宽窄适度
很多女性愿意选择窄吊带内衣。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的内衣带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。
2、戴内衣时间不要太长
睡觉时不要使用内衣，在家不出门时也没有必要戴内衣。如果白天戴内衣的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。
3、新内衣要先洗后用
内衣面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。
4、要尽量选择宽松型的内衣
长期戴过小过紧的内衣，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。
5、选择纯棉质地的内衣
化学纤维质地的内衣除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，内衣紧贴乳头，乳头会不断摩擦内衣内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。
其实，内衣穿着的是否恰当和合身，间接是会对女性的健康造成影响的，而本文所介绍的内衣选择不当会引发的五种不适，就要求女性朋友不得不选购适合自己尺寸的内衣进行穿着，而在穿着的过程中，上述注意事项，也要引起大家的重视。