汗蒸通过高温，可以将机体温度升高，血液循环加快，使机体大量出汗，所以人体汗蒸，是有助于体内的代谢废物和寒湿之气排出的。
但想要效果更好的话，可以添加一些艾叶、红花等具有驱寒除湿、活血调经、祛瘀止痛等功效的中药材，这样对女性宫寒、月经失调、痛经等不适，都可以起到比较好的功效。
以上只是建议，具体加什么，可以根据身体的情况配伍。
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