水深超过200米的中下层鱼类，常称为深海鱼。深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持。深海鱼油的效果怎么样？对肾有没有影响？
深海鱼油中的DHA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。DHA能够促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。深海鱼油中的EPA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。深海鱼油中还具有抗炎活性、改善情绪的作用。
服用正常剂量的深海鱼油一般不会对肾脏造成很大的影响。由于某些深海鱼类含有汞等污染物，如果患有严重的肾病，患者本身肾脏代谢功能较弱，身体解毒能力差，如需服用深海鱼油，要咨询医生的意见。
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