山药功效与药用有哪些

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现代人希望能用山药来养生，这是由于早在古代，就已有书本记载山药的功能主治，如：在《新修本草》中，“薯蓣日干捣细，食之大美，久服轻身，不饥延年”。而清代医学家李修园也说山药能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。这足以证明了山药在古代已经被发现了很好的药用价值。那么，山药的功效与药用价值有哪些？吃用山药有哪些好处呢？

中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。而现在随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。

专家提示，平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。

久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。

山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。

另外，遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。

山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

希望以上的有关山药的药用价值与功效主治对您有一定的帮助，正确合理地使用药材来对进行自身的治疗保健。