怎么办?
1、气候
在炎热的高温下,我们皮肤毛细血管会加速奔腾,汗腺也会因为高温的刺激加速排汗,毛囊张开让水分流失增加,炎热的太阳下紫外线变强,皮肤的抵抗能力变弱,稍微的防护不当就会造成皮肤不能挽回的伤害。
2、空调环境
在空调下的肌肤就像是在沙漠里的一滴水那样容易消耗。
3、温差变化
在空调下形成在室内和室外温差变化大,让皮肤处在骤冷骤热的情况下,变得不容易留住水分,肌肤变的很敏感。
4、人为伤害
在炎热的夏天为了让肌肤有清爽的感觉,使用控油性质很强的产品,频繁清洁肌肤,对于补水的产品嫌它油腻而不使用,这种肌肤看起来是清爽了,但是却处在缺水的危机中。
夏季补水最适合吃这些▼
1、西瓜
在这炎热的夏天吃的最多的就是西瓜了,研究发现吃西瓜比任何水果和蔬菜都补水,西瓜中含有人体中必须的矿物质。
2、柑橘
它的清新气味有舒缓和镇定的作用,柑橘中含有维生素A和元素硒,这具有抗氧化和给肌肤补水的作用。
3、黄瓜
很多人对于黄瓜的认识只是很好的减肥效果,其实黄瓜也是一种很好的补水食物,因为黄瓜中有维生素C、咖啡酸,可以舒缓皮肤的刺激性达到补水的作用。
4、茄子
它的热量极低,水分含量高,茄子皮可以吸收大量的油脂,茄子的煮法最好是清蒸。
5、哈密瓜
这种水果90%的成分都是水分,还含有维生素A,是一种很好的美容水果。
6、西红柿
这不仅是防晒的佳品,对于皮肤的补水效果同样有很佳的效果,这是一种0脂肪的食物。
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