古丈毛尖是一种优质的茶叶，具有以下好处：
1. 改善消化：古丈毛尖有助于促进肠胃蠕动，缓解胃部疼痛、消化不良等问题。
2. 镇静神经：古丈毛尖含有一定的茶碱和儿茶素，可以起到镇静神经的作用，缓解紧张和压力。
3. 减肥健身：古丈毛尖有助于加快新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减肥健身。
4. 提高免疫力：古丈毛尖中富含多种维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，预防一些疾病。
5. 抗氧化：古丈毛尖含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，可以减缓衰老。
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