怎么补水皮肤都很干试一试这些方法吧

补水是女人一生都需要持续的动作，曾有美容大师说过：女人是水做的，女人缺水乃万恶之源。水分是美丽肌肤的第一要素，任何季节、年龄、肤质，都需要水的抚慰和滋润。

一、为什么我们的皮肤也会渴

1、年龄增长

随着年龄增长，体内雌激素水平逐渐降低，皮脂腺分泌减少，皮肤储存水的能力下降，就变得干、皱。所以祖母的皮肤总是干巴巴的，而婴儿的肌肤Q弹饱满。

2、滥用护肤品

皮肤的角质层有各种天然保湿成分，但很多人不相信自己的皮肤，超龄滥用护肤品，补充的养分过多，导致肌肤就等着外界补充，自己的防御能力大大减少。（这就是为什么越是护肤精细的人群越容易出现敏感皮的原因）

3、气候变化

外界环境的刺激会导致皮脂腺、汗腺分泌异常，皮肤表面变得粗糙，久而久之就会干燥。

4、睡眠不足

熬夜、疲劳、过度减肥、营养摄入不足都会刺激血液循环，肌肤自然失去活力。

二、这些方法赶走干性肌肤

1、早晨改用冷水洗脸

长期用冷水洗脸，能够很大程度上的增强皮脂的锁水能力，保持住毛孔的弹性。而经过一夜好睡后的肌肤在修复之后，会在表层形成一层天然的皮脂膜，形成更强的锁水功能膜。冷水温度在20摄氏度左右，不要过冰，要不然是会伤害皮脂的。如果是油性肌肤，建议用温水洗脸。

2、轻压化妆水渗透肌肤

在脸上涂抹化妆水时，应学会将手掌合拢轻轻的压实化妆水，渗透进肌肤，特别是额头下巴等细节部位。这种方法有利于启动肌肤的蓄水、保湿功能。

3、热水补水更有效

天气凉了之后，你会发现敷面膜时补水效果明显在下降，此时给面膜加热是一个不错的选择。可以用手掌的温度给面膜加热，也可将面膜泡在热水中，或是将热毛巾覆盖在面膜外面，都是可以增强补水效果的。

4、开着加湿器睡觉

这一招对干燥和暗疮皮肤都很有用。当我们觉得皮肤越来越干燥时，第一个想法可能是使用高效的保湿产品，但这可能会导致紧致的皮肤毛孔堵塞。而加湿器会将更多的水分注入空气中，从而调节室内湿度，使肌肤保持水分充足。

5、控制洗澡的温度和时间

天气比较寒凉时，一个热水澡可以让整个人都温暖起来，但它对于皮肤并没有太多益处。热水澡会将皮肤上的天然油脂冲洗掉，没有天然油脂这个屏障，皮肤容易失去水分，导致干燥、发痒。热水澡也会加重牛皮癣和湿疹。建议洗澡时使用温水，并控制洗澡时间（约10分钟或更少）。

6、喷上玫瑰水

玫瑰水的保湿效果很好，建议大家随身携带一瓶喷雾，感觉皮肤干燥时可以随时补水。

7、喝更多的水

通过喝更多的水，能保证你所有的器官都有足够的水来正常工作。但喝水不会直接影响皮肤的保湿效果，所以局部的保湿仍然很有必要。