以下是几种自制瘦身茶的做法：
1. 蜜柚绿茶
材料：绿茶叶、柚子、蜂蜜
做法：
1. 将适量的绿茶叶放入茶壶中，用热水冲泡1-2分钟；
2. 取一个柚子，将它切开后取出果肉切小块；
3. 将切好的柚子放入茶壶中，继续用热水冲泡2-3分钟；
4. 将泡好的绿茶和柚子倒入杯中，加入1-2勺蜂蜜搅拌均匀即可。
2. 菊花陈皮茶
材料：菊花、陈皮、枸杞子
做法：
1. 将适量的菊花和陈皮放入茶壶中，用热水冲泡2-3分钟；
2. 加入适量的枸杞子继续冲泡1-2分钟；
3. 将泡好的茶倒入杯中，可以加入适量的蜂蜜调味。
3. 薏米红枣茶
材料：薏米、红枣、冰糖
做法：
1. 将适量的薏米和红枣放入煲中，加适量的水煮沸；
2. 调小火煮30分钟，加入适量的冰糖继续煮5分钟即可；
3. 将煮好的茶过滤，可以保留红枣和薏米吃掉，喝茶时加入适量的蜂蜜调味。
4. 苦荞花茶
材料：苦荞花、桔皮
做法：
1. 将适量的苦荞花和桔皮放入茶壶中，用热水冲泡2-3分钟；
2. 将泡好的茶倒入杯中即可饮用，可以加入适量的蜂蜜调味。
5. 花草茶
材料：百合花、玫瑰花、桂花、金银花、菊花、薰衣草、迷迭香、鼠尾草
做法：
1. 将以上材料按适量混合均匀，热水冲泡2-3分钟即可饮用，可以加入适量的蜂蜜调味。
注意事项：
1. 饮茶时应适量，过量可能对身体造成负面影响；
2. 对于孕妇、老人、病人等特殊人群，应在医生指导下饮用；
3. 自制茶饮要注意卫生，材料应该洗净并保持清洁。
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