1、火腿肠有营养。火腿肠属于肉类加工食品，由畜禽肉、淀粉等组成，吸收率比较高，能够补充能量，增加饱腹感，促进体力恢复。
2、火腿肠肉质细嫩，其中还含有胡椒、味精、食盐、豆蔻等调味品，能够改善食欲，缓解食欲不振的症状。
3、此外，火腿肠中含有丰富的蛋白质、矿物质以及碳水化合物，能够增强机体免疫力，维持钾钠平衡，减轻水肿。
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