足疗禁忌 足疗的十大好处

一、足疗的十大好处有哪些

好处一

强身健身、延年益寿。

好处二

防治神经衰弱和失眠。

好处三

防治高血压。

好处四

防治风湿关节炎。

好处五

防治腿脚麻木。

好处六

防治糖尿病。

好处七

防治感冒，祛寒暖身。

好处八

美容减肥。

好处九

防治脑溢血和脑血栓。

好处十

消除疲劳，使人感到身心愉快。

二、足疗禁忌

1.饭后一小时内，不能进行足疗按摩，否则会造成胃肠不适。

2.足疗按摩前，应检查心脏反射区，以确定对病人用力的标准。

3.足疗按摩后30分钟内，要饮用温开水300-500毫升。

4.当你双脚有外伤的时候，在你足疗按摩过以后，脚上如果有红肿或者淤血，可擦红花油。

5.如遇严重烧伤、外伤、骨折、胃肠穿孔、大出血、寄生虫、毒蛇、肺结核活动期、心肌梗塞急性期等患者，不接受其，待病情稳定后可配合医师作辅助治疗。

6.女性妊娠期慎用本法，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

7.在你足疗按摩以后，一定要注意双脚要记得保暖，特别是在冬天的时候，而夏天也不要对双脚开着风扇足疗，更不能接触凉水。

8.要求患者在治疗期间，要做到两配合：一是要穿宽松的衣服，系宽松的腰带，穿宽松的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透气的袜子，使脚处于自然放松的状态中;二应多吃含维生素类的食物。

10.有些疑难病症，在治疗中会出现马鞍形或驼峰形;疗效，应坚持治疗，就会达到预计目的。

11.对病人态度要和蔼可亲、热情、耐心、体贴，让患者处在一个心情愉快的治疗环境中。

12.实施足疗治病，患者要有信心、恒心、耐心，这是治疗任何疾病的前提。

13.治疗期间要停止服用消炎药、镇静药，但治疗心血管的药仍需服用。

14.避免在皮下组织少的部位，施以重按，以免造成肿胀;小孩、老人，只用拇指、食指、，采用捏、按手法，禁止强刺激。

15.慢性病、疑难病症患者接受足疗按摩，应告诉患者有时因体质差异，要经过10次以上治疗才能出现疗效。

16.对炎症病人，不可忽视对其淋巴腺、肾上腺、甲状腺等反射区的按摩，因为这样可以调动人体的免疫功能。

17.长期服药的患者，接受足疗效果较慢，需持之以恒。气血循环机也称为足浴盆，顾名思义是浴足用的一种盆，能起到足疗和清洁的作用，有带电不带电之分。它利用热水浴足的原理达到加快血液循环达到保健治疗的效果。

三、足疗手法

足疗手法一——拳头敲击法

每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。

足疗手法二——拇指按压法

拇指按压足底，作用：疏松肌筋，行气活血。部位：足底。操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，顺次按压足底。

要领

①按压时先中间后两边，自上向下，两拇指交替按压，依次全足底。

②按压力度由轻到重，稳而持续。

足疗手法三——心脏反射区

心脏反射区第二个反射区是心脏的反射区。

心脏的反射区在第四第五趾骨正中。

足疗手法四——拇指施压法

由下向上进行推压。每次操作三到五次。

注意

如果心脏有问题的患者在操作的时候力度一定要轻，时间要缩短，以免引起心脏病复发。

足疗手法五

按法

拇指关节弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端2-3毫米处，用力要由轻而重，稳而持续，使刺激充分渗透到组织深部，切忌用迅猛的爆发力，以免产生反作用。但需注意，久用此法，拇指经常处于紧张状态，易患腱鞘炎，所以要与其他手法交替施用。

四、不适合做足疗的七类人群

1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。