如何预防孕妈长妊娠纹

来源：飒榕旅游知识分享网

妊娠纹是在孕期这个特殊的时期形成的，是由于妊娠期荷尔蒙的影响所致，加上腹部的膨胀，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维受到损伤，而出现的长短不一、宽窄不同的波浪状花纹。随着分娩的完成，这些花纹会逐渐的消失，但是有些女性的还是会比较明显。

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妊娠纹的治愈办法有哪些

1、护肤品预防

每天孕妈在临睡前，选择合适的橄榄油、按摩霜、身体乳液、杏仁油、牛肉油脂、橙由等涂抹在容易长妊娠纹的部位，并且进行按摩。需要提醒孕妈的是，在选用的这些护肤品尽量要温和，保证对自己和宝宝不会产生任何不利的刺激。

2、保证对皮肤的滋润

如果孕妈感觉皮肤比较干燥，特别是在秋冬季节，因为气候的原因，皮肤像脱了水一般。孕妈可以随身带一些润肤喷雾器，保证对皮肤持久的滋润。

3、预防工作要趁早做起，在怀孕三个月开始，在饮食上多吃滋补食物，身体上进行护理。练就皮肤超强的收缩性，经得起孕晚期腹部的拉伸。

4、从皮肤的内部增强皮肤的弹性是防止妊娠纹的最有效的办法，这需要孕妈注重平时的饮食，孕期要少吃油炸和甜食类食物，多吃水果和蔬菜以及含胶原纤维多的食物，如猪蹄。

5、身体按摩

平时孕妈闲坐的时候，多进行按摩活动，加强身体的血液循环。

6、运动

即使是孕妈，每天保证适当的运动是很有必要的，跑步、瑜伽都是很适合孕妈做的运动。消耗过多的脂肪，预防妊娠纹的出现。

相信只要做好以上的六项工作，孕期一定可以预防妊娠纹的出现的。