这个要按个人的具体腿部力量情况来决定 ，如果你的变速器没有问题的话 ，21速这个是一个固定的档位 。它不会说怎么调会更省力 。对于一个自行车老手来讲，不管变什么速都要一边踩脚踏一边变 速，否则会有卡顿 。
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