投篮顶肘是一个投篮跟随动作。投篮跟随动作是投篮的最后一步,主要有顶肘,压腕,压指三部分完成。顶肘动作,投篮后肘部一定要超过眼睛,这样能保证投篮弧度。
不顶肘用小臂力量往前推球,造成弧度低,而大臂始终跟肩膀在一个水平面,所以可以尝试肘关节90度,用投篮手之外的另一只手掌托住投篮手肘关节向45度方向上推,以此来感受投篮推球。
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