日常如何保健 慢性咽炎怎么治疗

慢性咽炎病程长，反反复复，容易让患者失去治疗信心，以为从此就要和这种疾病为伴了。笔者介绍一下，慢性咽炎怎么治疗？日常如何保健？

慢性咽炎要靠养，可以采用食疗方法治疗，如：马鞭草绿豆蜜饮、西瓜皮糖水等，能帮助缓解咽炎症状。日常保健注意生活规律，足够睡眠，科学用嗓，保持室内湿润清洁。

中医认为慢性咽炎的病因与感受邪毒、五志过极、先天禀赋不足等有关。中医讲药食同源药补不如食补，所以，慢性咽炎可以采用食疗方法治疗。

慢性咽炎食疗方法一：西瓜皮糖水。西瓜皮糖水治疗咽炎有清热解毒，下火的作用。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽炎，解毒、润肺止咳等功效。

慢性咽炎食疗方法二：马鞭草绿豆蜜饮。马鞭草绿豆蜜饮有活血散瘀、解毒散结、利水消肿的功效，适合有咽部黏膜充血、肥厚、刺痛等症状的慢性咽炎患者饮用。

将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，捆好后与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时关火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆，每日1剂，分2次服，连服数日。

除了饮食方法治疗，日常这些保健项目也不能忽视：第一， 生活要规律。保证足够的，积极参加体育锻炼。避免身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。第二，注意科学用嗓。避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。第三，保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

上面关于慢性咽炎治疗方法的介绍。咽炎一旦发现，就要争取作到早发现，早治疗，避免演变成其他疾病。祝大家健康。