怀孕期间的女性朋友很容易受到便秘的影响，一般出现在孕晚期的情况下更常见，那么怀孕两个月便秘可恢复正常吗？不妨看看下面的介绍。
怀孕两个月便秘可恢复正常，要形成定时排便的习惯。早上及进餐后易出现便意。早上起来可以空腹喝杯凉开水，再吃早餐，可以促进直立反射以及胃结肠反射。让自己更快出现便意。坚持一段时间，就可以让自己形成早晨排便的习惯。
产生便意时要及时入厕。出现便意时要及时入厕，不要忍便。忍便非常容易形成便秘的。排便的时候，要放松自己的心态，就算排不出来也不用过于紧张了，避免加重便秘。
马铃薯：马铃薯是一种营养丰富而且非常容易消化的食物，其含有的营养成分不仅仅有助于胎儿的正常发育，保护孕妇的孕期健康，而且含有的粗纤维还可以促进肠胃的蠕动和加速肠道内胆固醇的代谢，所以具有非常好的润肠通便的效果，孕妇经常多吃一些马铃薯可以非常有效的防止孕妇便秘的发生。
玉米：玉米是非常好的保健食品，不仅仅含有丰富的营养，而且还含有大量的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，加速粪便的排泄，对于缓解孕妇便秘具有非常好的效果，另外，玉米还具有非常好的利尿、降压、增强新陈代谢的能力，而且还具有非常好的美容效果哦。
只希望人们可以正确的处理便秘的问题，怀孕期间的女性朋友更应该注意这方面的预防工作，这样才可以减少便秘带来的伤害。