现在生活节奏比较快,年轻人因为工作的原因导致经常在外就餐,为此急性肠炎的患者是越来越多,但是对于急性肠炎的护理不是很了解,所以常常导致护理不当引发肠炎的发作,那么我们先来了解一下急性肠炎能跑步吗?
急性肠胃炎刚好不可以跑步,肠胃炎的话可以适当散步以促进胃肠蠕动,不过最好不要剧烈运动,可以慢跑。肠炎初期是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态。其消化吸收功能都比较弱。所以,在起病后8~12小时内 ,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等,以补充体内水、维生素和电解质的不足。
肠炎好转期可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物:如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
宜采用少食多餐的方法:每日进食4~5次。
需要注意的是:此时不宜喝牛奶和吃大量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体。引起腹胀腹痛,增加患者痛苦。另外,牛奶中含有较多的脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用,可加重肠道负担,对病情不利。
肠炎恢复期由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感。因此,要特别注意节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物 ,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物:如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐。
急性肠炎的患者发生以后除了需要积极的进行治疗以外,身体的调养是非常的重要,很多急性肠炎的患者就是因为没有重视身体的调养,导致最后出现慢性肠炎的发生。
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