便秘可以说是非常多见的一种，肛肠科疾病了，便秘的发生给患者朋友们造成了极其严重的危险性，为此我们一定要及时治疗，那么便秘肚子胀是上火吗？
一般情况下是上火所导致的，对于“上火”的治疗，中医常用清热解毒、消炎泻火等治疗方法。如用银翘散、龙胆泻肝汤、六神丸、牛黄解毒片等。平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。
建议适当多吃蔬菜水果高纤维食物，可以多吃苦瓜，柚子败火食物。可以饮绿豆汤，适当吃点粗纤维食物，比如红薯，棒子面等等。不要过于劳累。必要时可以口服中成药，比如芦荟胶囊，四磨汤，帮助调理大便通畅。
注意是否是有皮脂腺分泌旺盛导致的。注意多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。这个没有特效疗法。
1、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动;坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意;改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
平时的日常生活当中一定要注意，养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣食物，避免出现便秘情况的发生。