预防痛风怎么做呢

来源：飒榕旅游知识分享网

虫草在大家的眼中应该都不会感到陌生了吧！都是十分名贵的药材，那么痛风能吃虫草吗？预防痛风怎么做呢？

虫草中还有一定量的嘌呤，到体内可以转化成尿酸，但因为药用的虫草剂量是很小的，不会影响到血尿酸的水平，所以是可以吃的，虫草不属于高嘌呤的食物，可以适当吃些虫草。

虫草花性质平和，不寒不燥，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。

痛风与肥胖病、高脂血症密切相关，所以，积极地控制脂肪和蛋白质的摄入，对于预防痛风性关节炎发作，有着积极地意义。患者的饮食应以清淡的碱性素食为主，可以多吃一些含嘌吟较低的奶类和蛋类。痛风患者的蛋白质摄入量应在每公斤体重每日0.8～1.0克以下。脂肪的摄入量应控制在每日60克以下，禁止吃动物油。

笔者温馨提示：痛风患者不能吃桂皮，即中药肉桂。性大热，味大辛，有“小毒”，为常用的芳香调味品。但多食久食，有助热上火、动血伤阴之弊。尤其是在痛风急性发作期，更不可服食辛热助火的肉桂，若食之，势必加重病情，增剧疼痛。

以上就是笔者为痛风的患者介绍的饮食以及预防方法了，请大家根据自己的需要掌握相关知识。