小孩子都有不爱吃饭的时候，有时候是因为吃了太多零食引起的，有时候是因为不爱吃，但若是孩子长期不爱吃饭或者吃的很少，妈妈们就要注意了，这很有可能是小儿厌食症的表现，如果情况严重了，是会导致营养不良、贫血甚至佝偻病的。对此有什么好的方法可以治疗厌食呢？
小儿厌食的原因
小儿厌食是指小儿较长时间不欲饮食，甚至拒食。本病可发生于任何季节，但湿热天气容易发病。患儿以1～6岁儿童为多见，城市儿童发病率较高。多由喂养不当、他病伤脾、先天不足、情志失调引起，其中以喂养不当最常见，病变脏腑主要在脾胃。对于厌食，可以采用中医推拿的方式，有效简单，且无副作用。
小儿厌食的推拿
对于患儿的推拿治疗原则，主要是以健脾益气、和胃消食为主。具体推拿方法如下：
补脾经，指腹揉;推三关，腕肘纹。
补脾经的具体操作手法是推拿者旋推患儿大拇指指腹，连续100～300次，注意用力要柔和。推三关是推拿者用自己的拇指或食、中两指罗纹面着力，沿患儿前臂桡侧，自患儿的腕横纹推向肘横纹300次。
四横纹，轻掐揉;大鱼际，腹顺揉。
四横纹为食指、中指、无名指、小指掌面第一指间关节横纹。操作时，掐揉四横纹从食指纹至小指纹，每揉3～5次掐一次。揉板门(手掌的大鱼际部)100次，之后顺时针揉腹5分钟。
按以上方法每天按摩1次，10次为1个疗程。第一次推拿的时候建议在推拿科中医师的指导下进行。
对于小儿厌食，家长们一定要严肃对待自己的教育喂养方式。做到以下几点最佳：
1.合理喂养：不宠溺孩子，给孩子吃太多的零食；
2.培养好的饮食习惯：以一日三餐为原则，中间可吃点心和水果，避免生冷油炸等食物；
3.加强体育锻炼：加强孩子的体育锻炼，能促进孩子的胃肠消化吸收功能；
4.积极治疗原发疾病：对于疾病，应及时就医治疗，去除病因，不乱用药物；
只有当孩子有了一个良好的生活饮食习惯，才能避免厌食症的发生，以健康快乐的的发育、成长。