如何永久去除口臭

口臭是困扰很多人的尴尬事，它会让人在与人交流时不敢大声说话，不敢太过靠近他人，有时候为避免影响，还会侧着脸与人交谈，对于交际来说是一件非常尴尬，容易产生距离的事。嚼口香糖，用口气清新剂虽然能去除口臭，但只是一时，有没有什么办法能永久去除口臭呢？

可以这么说，口臭是可以针对原因后去除掉的，但人的生活方式总不可能一成不变，也不可能永不患病，永久去除口臭几乎是不可能的事，我们能做的就是尽可能避开可能引起口臭的因素，从而达到去除口臭的目的。

引发口臭的因素

1.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

2.少女口臭的原因：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

3.节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

4.口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出的味道，而产生口臭。

5.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

6.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌在进入人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体，因此，幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。

去除口臭的方法

1.立刻忌掉所有寒凉的食物。比如：绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜等

多吃一些性平、性温的食物。比如：米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等

2.每天用生姜3片、红枣10粒(切片)煮水喝，一天2次，如遇肝火旺，可先吃生泥鳅将虚火打掉。条件允许的话可以尝试一下，毕竟这种方法属于偏方。

3.多吃一些补血食疗方：当归粉一天1～2次，一次小勺;黑米糊天天早上吃;固元膏每天1～2次，一次1勺;多吃鳝血，补血去肾寒。

总之，要以补血的食疗为主，补气的食物尽量少吃，肉类不可缺少，对增加体能很重要，但一定要炖烂了吃，蔬菜和肉的比例是1：1。

4.每天用木桶泡脚，泡到全身微微出汗，能帮助排寒、疏通经络、提高体温。

口臭不是病，但有时候会比病更来得折磨人，生活中大家应避免刺激性和重口味饮食，多吃帮助排便的膳食纤维，这对于预防口臭有着很好的效果。