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高油酸是什么

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高油酸是指食用油中油酸含量较高的情况。油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸,它以甘油酯的形式存在于动植物油脂中。国际标准上通常将油酸含量达到70%作为高油酸和正常油酸(或称普通油酸)的分界线,其不适合的人群如下:
1、减肥人群:高油酸里面含有大量的不饱和脂肪酸,存在较多的油脂,可能会导致脂肪摄入过多,脂肪堆积后未被及时消化,会影响减肥的效果,所以不建议减肥人群吃。
2、易过敏者:如果自身属于易过敏的体质,并且对高油酸过敏,应用后可能会出现过敏症状,比如皮肤瘙痒、红肿等。
3、胃肠疾病患者:食用高油酸后,大量的油脂堆积难以被消化,则容易增加胃肠道负担,所以会影响胃肠疾病患者病情恢复。

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