1、在月子里乌鸡汤一般要多炖的时间长一些，可以用养生锅在炖乌鸡的时候，里边加一些补气养血，这样的食物会比较好。可以做药膳，一般可以加党参、白粥、黄芪、大枣，这样的食物会比较好。
2、所以在月子里要想有营养，一般可以通过养生锅熬汤类，熬制时间长一些营养成分会更好，所以在月子里要想补养身体，绝大多数在注意休息的同时，一定要保证丰富营养均衡，多吃有营养的食物，多休息，不要劳累。月子期间不能吃的食物就是寒凉食物、辛辣刺激性的食物等。
Copyright © 2019- sarr.cn 版权所有 赣ICP备2024042794号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务